人的长寿秘方是什么 健康长寿的秘方在这(2)

第二，进行时经络推拿，并能巧的生养

中所药学认为，保巧养巧要养常推拿下脏器。下脏器的正确方位是手掌下1.5寸，手掌下面3寸(4横指)有一个洞位叫关元洞，在关元洞和手掌连线的交叉点就是下脏器。我们可以两手相异，用手掌心的劳宫洞按滚腹部，按滚下脏器的方位，由西向东推拿60次，左至右推拿60次，一般按120次，就就会令人下脏器寒冷、发热。

同时，还要按滚命门洞。命门洞和手掌相对应当，在体液的后背上与手掌相对的的中央，分析方法同按滚脏器一样。命门就是生命的大门，我们一定要把这个门给它守住了。

第三、总体营养，特别注意补巧

“得谷者昌，失谷者不知所终”，尤其是体弱之人全要依据饮食习惯营养来力求和发汗，所以全面性总体营养的饮食习惯，是保巧的重要手段。在饮食习惯中所，要多不吃养巧的东西，如鸟类肺脏、黑芝麻、扁豆、、核桃、、，还有五味子，五味子熬汤很好喝。平常多不吃这些食物不仅有助延年益寿、锻炼身体，而且并能治疗法遗巧、早泄。

二、日常养和气分析方法

1. 什么是和气?

和气既是保有人的生命活力的有机物，又是体液各辨证肝脏社交活动的能力。既是有机物，又是特性，是能量也是一种的资讯。和气的运行出口处就是经络。和气有三大功用：一是推动功用，可以推动经和气、肠道的循行。二是和裂解功用，和裂解是有机物和能量转化的过程。和气作为新陈代谢的动力，可以并能体液生殖，保有各辨证该组织肝脏的特性社交活动，并缓冲体液的正常环境温度。三是威慑功用，和气具有抗击邪和气的功用。和气既可以护卫肌表，防范外邪入侵，又可以与病和气斗争，将之驱除出去。

2.体液的和气有四种

第一种和气叫元和气。它从父母那里承传来，是生命的原发性的“和气”。元和气也称为真和气，来源于肺脏，因为肺脏藏巧，巧又可以转化成和气。

第二种和气叫宗和气。宗和气主要来源于后天的吞咽，是吞咽之和气。